Optimal ist eine Zahnreinigung direkt nach jeder Mahlzeit. Bei sauren Nahrungsmitteln (z. B. Obst oder Fruchtsaft) sollte man allerdings eine halbe Stunde warten, da die darin enthaltenen Säuren den Zahnschmelz für kurze Zeit angreifen, so dass das Putzen dem Zahn mehr schaden als nützen würde.

Aber auch die falsche Technik oder zu starker Druck auf der Zahnbürste können die Zahnhartsubstanz und das Zahnfleisch schädigen. Ein Zahnfleischrückgang oder freiliegende Zahnhälse mit tiefen Rillen bzw. keilförmigen Defekten können Folgen sein.

Deshalb ist eine gründliche und zugleich schonende Zahnpflege so wichtig für den langfristigen Erhalt der eigenen Zähne. Denn werden die Zähne selten oder nie geputzt, entstehen starke bakterielle Zahnbeläge, die Karies und Parodontitis zur Folge haben können.

Für detaillierte Informationen siehe auch „Zahnputzanleitung für Erwachsene“.

Ihr Zahnarzt in Heidelberg
Dr. Martin Lux